Fitmacher

Tun Sie das Richtige!

  • Fit durch den Tag?
    Gehen Sie öfter an die frische Luft
  • Fit ohne Mühdigkeit
    Bewegen Sie sich bei Tageslicht
  • Fit mit Kursen
    Pilates für den Rücken -Gesund durchs erste Lebensjahr - Autogenes Training - Wirbelsäulengymnastik -
  • Fit mit Bewegung
    Nordic Walking kennt keine Altersgrenze
  • Fit zu Fuß
    Kaufen Sie Ihre neuen Schuhe immer am Abend
  • Fit mit Essen
    Verarbeiten Sie regionale und sesionale Lebensmittel
  • Fit durch Entspannung
    Genießen Sie eine warme Badewanne
  • Fit mit Treppensteigen
    Verzichten Sie auf Rolltreppen und Fahrstühle-das macht schlank
  • Fit im Auto
    nach ca. 3 h immer eine Pause mit Bewegung machen
  • Fit durch Trinken
    1 Liter stilles Wasser pro Tag werden vom Körper gut aufgenommen(warm noch besser]
  • Fit mit guter Laune
    Lachen Sie sich selbst mal an